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A 60 ans, il est important de connaître son énergie, d'identifier ce qui vous permet d'exister, de vous sentir vivre. Souvent, à l'âge de la retraite, il est conseillé de se trouver un projet de vie, de réfléchir à ses centres d'intérêt, de se trouver des hobbies, seul ou en couple. Il faut mobiliser votre énergie vitale et vous.
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A 60 ans, de nombreuses personnes sont en bonne santé et actives. Et pour maintenir sa santé physique et mentale, il est conseillé de privilégier une alimentation saine, de faire de l'exercice régulièrement, de rester engagé socialement, et d'effectuer ses examens médicaux. Nos experts vous en disent plus.
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7. Avoir une activité physique régulière. Avoir une bonne hygiène de vie est sans conteste le meilleur secret beauté des femmes de plus de 60 ans. Comme nous l'avons déjà vu, il est important de bien manger et de bien dormir. Sachez qu'une activité physique régulière est aussi un atout beauté. Se bouger permet :
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Découvrez 9 femmes sublimes qui ont passé la soixantaine ! Il y a une dizaine d'années, on aurait difficilement pu imaginer qu'une femme de plus de 60 ans puisse défiler ou être à la une.
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Santé Magazine : Une femme peut-elle, à l'image de Brigitte Macron, être à 60 ans comme elle était à 40 ? Dr Olivier de Ladoucette : Il est évident que l'on peut être, à 60 ans, réactif, entreprenant, en forme et séduisante. Mais de là à dire que tout est comme à 40 ans, ce n'est pas vrai. Et ce n'est pas un message à.
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Si vous souhaitez essayer un nouveau sport après 60 ans, vous pouvez tester un cours de yoga sans hésiter. 9. Le Golf. Vous êtes en retraite et vous avez plus de temps pour vous, vous aimeriez vous mettre au Golf, mais est-ce possible passé 60 ans ? Evidemment, si vous n'oubliez pas d'écouter votre corps.
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